Übung 22 – 2x VH-T von VH und 1x RH-K von RH

2X VH-T, 1X RH-K GEGEN VH-BLOCK

2X VH-T, 1X RH-K GEGEN VH-BLOCK

1) Spieler A: 2 x Vh-Topspin diagonal
2) Spieler B: Erster Vh-Block diagonal. Zweiter Vh-Block lang.
3) Spieler A: 1 x Rh-Konter von Rh
4) Spieler B: Vh-Block

 

 

 

 

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Anmerkungen:

In dieser Übung liegt der Übungsschwerpunkt auf der Schulung der Beinarbeit. Weiterhin wird hier der Wechsel zwischen Vorhand- und Rückhandtechnik trainiert.

Schwerpunkt:

Beinarbeit

Grundstellung
Der Spieler steht leicht schräg zur Grundlinie des Tisches, d.h. beim Rechtshänder ist der linke Fuß 10-30cm vor dem rechten Fuß. Die Grundstellung ist nahe am Tisch.

Ziel der Übung
Nach der Ausführung der Vh-Topspins muss der Spieler mit Sidesteptechnik in die Rückhand laufen, dort in die Rückhandstellung wechseln. Nach der Ausführung des Rückhand-Konters wird in die Vorhand zurück gelaufen. Dort ist wieder die Vh-Grundstellung einzunehmen.